TÖKMAG

Az olajos magvak közé tartozik. Gazdag vitaminokban, antioxidánsokban, ásványi anyagokban, különösen A-vitamin és cink tartalma jelentős. Gyulladásgátló hatású, támogatja az immunrendszert, az anyagcserét és kedvezően hat a vércukorszintre. A férfiaknál prosztatavédő hatású. Felhasználható nyersen, pirítva, salátákhoz, szendvicskrémekhez.